網紅的藏寶箱Tập thể thao tốt cho sức khoẻ nhưng nếu muốn xuống cân thì nó không quan trọng bằng chế độ ăn uống. Thể thao trung bình chỉ góp khoảng 30% trong việc xuống cân, 70% định đoạt là do ăn uống. Kd xin quay lại một ngày Kd ăn gì để cho các bạn thấy là Kd không hề nhịn ăn, nhưng phải biết chọn cho mình những thứ tươi tốt rau củ, trái cây, tránh bánh, kẹo, chips (junk food) nói chung là những thứ đóng gói vì có bảo quản và nhiều đường. Thêm vào đó Kd thường nấu ăn ở nhà vì đồ ăn chất lượng hơn và không bao giờ có bột ngọt. Nào mời cả nhà xơi một bữa cơm đạm bạc nhưng nhiều chất bổ! :)